A saúde mental é um aspecto fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual a pessoa consegue utilizar os seus potenciais, consegue lidar com o estresse normal da vida, trabalha de modo produtivo e contribui para […]
A Terapia de Casal é uma forma de psicoterapia que visa ajudar os casais a resolverem seus conflitos, melhorarem sua comunicação, fortalecerem seu vínculo afetivo e aumentarem sua satisfação conjugal. Mas como escolher a melhor metodologia para a terapia de casal? Quais são as técnicas mais eficazes e adequadas para cada situação? Neste artigo, vamos […]
Ansiedade – O que é, quais os tipos, sintomas e tratamentos A ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. A ansiedade é uma reação normal do corpo a situações que causam estresse, mas quando se torna excessiva ou interfere nas atividades diárias, pode indicar um transtorno de […]
Você está satisfeito com a sua comunicação? Com o modo que você vem se comunicando com seu parceiro(a)? Você gostaria de administrar melhor seus conflitos intra e interpessoais? Pense nos conflitos que você já teve com alguém da sua família ou do seu trabalho. É comum você sentir que não deveria ter falado algo, ou […]
Os problemas dentro da relação são variáveis e podem aparecer a partir de vários aspectos e contextos dentro da dinâmica do casal, podem vir: Da área financeira; como: divisão de contas, gastos excessivos, falta de dinheiro para pagar as contas no fim do mês, excesso de dinheiro e como usá-lo, mas no geral como administrar […]
Brigas frequentes dentro da relação, muitas vezes, são causadas por um comportamento específico usado por muitos casais e que gera conflitos e desgastes no relacionamento. Acreditar na famosa “bola de cristal”, ou seja, acreditar que o parceiro vai saber tudo aquilo que sentimos, que desejamos, que queremos, vai conhecer nossas mágoas, nossas frustrações sem que […]
Conflitos na relação sempre vão existir, no entanto, saber como superá-los é fundamental. E a melhor forma de fazê-lo é através da negociação, ou seja, do diálogo. É possivél sim, melhorar a comunicação de forma simples e efetiva para que o casal consiga conversar sobre assuntos difíceis e que sempre geram tensão. O primeiro passo […]
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