A psicoterapia é um processo que visa promover a saúde mental e o bem-estar das pessoas, por meio de intervenções realizadas por profissionais qualificados, os psicólogos. Existem diversas abordagens teóricas e práticas da psicoterapia, cada uma com suas características, objetivos e métodos. Neste texto, vamos apresentar quatro das principais abordagens: a terapia cognitivo-comportamental, a psicanálise, […]
A saúde mental é um aspecto fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual a pessoa consegue utilizar os seus potenciais, consegue lidar com o estresse normal da vida, trabalha de modo produtivo e contribui para […]
Ansiedade – O que é, quais os tipos, sintomas e tratamentos A ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. A ansiedade é uma reação normal do corpo a situações que causam estresse, mas quando se torna excessiva ou interfere nas atividades diárias, pode indicar um transtorno de […]
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