A Terapia de Casal é uma forma de psicoterapia que visa ajudar os casais a resolverem seus conflitos, melhorarem sua comunicação, fortalecerem seu vínculo afetivo e aumentarem sua satisfação conjugal. Mas como escolher a melhor metodologia para a terapia de casal? Quais são as técnicas mais eficazes e adequadas para cada situação? Neste artigo, vamos […]
A saúde mental em empresas é um aspecto fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida psicológica das pessoas. No entanto, muitas vezes ela é negligenciada ou subestimada, especialmente no ambiente de trabalho, onde podem existir fatores de estresse, pressão, competitividade e conflitos. A depressão, a ansiedade, o burnout e outros transtornos psicológicos podem […]
A depressão é um transtorno mental que causa tristeza persistente, perda de interesse e prazer nas atividades cotidianas, baixa autoestima, alterações do sono e do apetite, dificuldade de concentração, sentimento de culpa, inutilidade e desesperança. Essa condição pode afetar a saúde física, mental e emocional da pessoa, além do seu relacionamento com as pessoas ao […]
A autoestima é a imagem que temos de nós mesmos. A avaliação desta imagem está relacionada a percepção do próprio corpo e aos aspectos mentais, considerando os pensamentos, as crenças que tem sobre si e sobre o mundo e as experiências de vida que influenciam nessa autoavaliação. Muitas vezes as pessoas tem uma avaliação distorcida da realidade e, portanto, analisam as situações de uma forma muito pessimista do […]
Vida Feliz – O significado de felicidade de uma maneira geral é conhecido por todos, um sentimento de bem estar e contentamento. Mas o significado de uma vida feliz é extremamente subjetivo, pois depende muito dos nossos valores, ou seja, do que a gente valoriza como bom e satisfatório em nossas vidas. No entanto, um […]
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